Balneotherapie heilzaam voor slaapproblemen

Balneotherapie blijkt heilzaam te zijn om slaapproblemen, pijnklachten en het welzijn van ouderen te verbeteren. Het Vakplatform voor de Natuurgeneeskundige (VNGK) meldt dat in de jongste nieuwsbrief. Balneotherapie is Latijns voor ‘baden’ en herbergt een hele groep van behandelingen, die met water te maken hebben. Traditioneel worden deze vormen van hydrotherapie veel gebruikt in natuurgeneeskundige behandelingen.

Volgens de VNGK ondergingen 52 Spaanse ouderen met een gemiddelde leeftijd van 70 jaar een 12-daagse balneotherapiekuur in het warme mineraalwater van de bron in Balneario San Andres. Het mineraalwater is rijk aan bicarbonaat, zwavel, natrium en magnesium. “Na de kuur waren pijnklachten en slaap bij zowel mannen als vrouwen sterk verbeterd. Ouderen voelden zich beter; scores voor depressie daalden significant”, aldus het vakplatform in de nieuwsbrief.

De VNGK wijst er op dat slaapgebrek een groot maatschappelijk probleem dreigt te worden. “Mensen die korter slapen, leven korter. Dat constateert slaaponderzoeker Gerard Kerkhof op grond van nieuw nog ongepubliceerd onderzoek. Mensen hebben een slaapstoornis als ze langer dan drie maanden last hebben van slecht slapen in combinatie met slaperigheid, vermoeidheid, humeurigheid en slecht presteren overdag. Volgens psychofysioloog Kerkhof, verbonden aan het slaapstoornissencentrum van het Medisch Centrum Haaglanden, dreigt het slaapprobleem een epidemie te worden”, staat er in de nieuwsbrief.

Het platform voegt daaraan nog toe: “Slaapstoornissen komen onder ouderen veel voor. Dertig procent van de oudere vrouwen en twintig procent van de mannen boven de 60 jaar slaapt minder dan de vereiste 6,5 à 7,5 uur. Door fysiologische veranderingen wordt er minder melatonine aangemaakt, hetgeen de slaap bemoeilijkt.”

Tags: