Steeds meer kinderen hebben last van stress

Onderzoek door diverse deskundigen maakt duidelijk dat stress en depressie steeds meer kinderen treffen. Uit berichten die de afgelopen maanden zijn verschenen, wordt duidelijk dat zelfs één op de drie kinderen er last van zou hebben. GGZnieuws.nl besteedt uitgebreid aandacht aan dit probleem, dat uiteraard ook veel volwassenen treft en hier en daar ‘de kwalen van de 21ste eeuw’ worden genoemd.

In een uitgebreid verhaal op de website GGZnieuws.nl komt kinder- en jongerenpsychologe Mireille Helderweirdt aan het woord. Deze deskundige zegt dat er wel degelijk iets aan de hand is. “Het tempo van onze maatschappij ligt hoog, waardoor er inderdaad meer stress voorkomt. Het is logisch dat ook kinderen daardoor beïnvloed worden: zij zijn heel gevoelig voor wat er in hun omgeving gebeurt, omdat ze zich nog niet goed kunnen afschermen. Ze hebben zich nog geen technieken eigen gemaakt om met stress om te gaan”, zegt ze.

Kinderen praten er zelf nauwelijks over. Mireille Helderweirdt daarover: “Je kunt het vergelijken met ziek zijn: een ziek kind zal zelden exact kunnen zeggen wat er aan de hand is. Het zal bijvoorbeeld aangeven dat het buikpijn heeft, maar als je dan naar de dokter gaat, kan evengoed blijken dat het een keelontsteking heeft. Op het vlak van stress zal dat net zo zijn: het zal wel voelen dat er iets mis is, maar kan het niet benoemen. Het is als ouder dus belangrijk om daar doorheen te leren kijken.”

Om te weten of een kind last heeft van stress, is het belangrijk om te begrijpen wat stress precies is. Op de website wordt dat nog eens uitgelegd. Een depressie zal zich bij een kind niet zo duidelijk uiten als bij een volwassene. Mireille Helderweirdt: ‘Het is belangrijk dat je die signalen leert herkennen, maar bij veel ouders gebeurt dat heel intuïtief. Ik raad wel aan om ook op heel kleine dingen te letten, zodat je snel kunt ingrijpen. Ik denk bijvoorbeeld aan regelmatig terugkerende situaties waarin een kind een ander kind pijn doet. Spreek je kind daar apart over aan en vraag waarom het dat deed: was het te druk op school, is er iets gebeurd … Het is goed om daar als ouder te proberen doorheen te kijken en zo je kind stress en emoties te leren uiten en z’n eigen grenzen te leren kennen, ermee om te gaan. Ook uitspraken als ‘Ik wil dood’, of ‘Ik wil jou dood’ mag je nooit zomaar voorbij laten gaan, zelfs al vallen ze in een spelsituatie. Gebruik ze als aanknopingspunt voor een gesprek.”

Het hele verhaal over kinderen en stress is terug te lezen op:

http://www.ggznieuws.nl/home/stress-en-depressie-treffen-niet-alleen-volwassenen-maar-ook-steeds-meer-kinderen/

Tags: