J.C. Jongeling

Wil jij weer losser en luchtiger in het leven staan en ervaren en genieten van wat er nu is? Voluit leven samen met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet? Wil jij weer grip krijgen op je leven en kunnen genieten van de dingen die je doet en belangrijk vindt? Wacht niet langer en ga er nu mee aan de slag!

Bij praktijk YouACT gaan we samen jouw belemmerende patronen en dieper liggende blokkades onderzoeken waarbij ik voornamelijk gebruik maak van ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Je leert nieuwe vaardigheden zodat je weer kan genieten van jezelf, anderen en de wereld om je heen. Je leert je gevoelens vollediger te ervaren, jouw gedachten te verhelderen en je gedrag effectiever te maken, zodat jij weer vol in het leven kan staan en kan doen wat belangrijk is voor jou. Zo wordt je leven waardevoller en ervaar je uiteindelijk meer voldoening.

ACT is een bewezen effectieve, speelse en lichte vorm van gedragstherapie die ingezet kan worden bij diverse psychische en psychosociale problemen waaronder somberheidsklachten, stress, onzekerheid en negatief zelfbeeld, verlies en rouw, angst en levensfaseproblematiek. Je kunt bij mij ook terecht voor mindful exposure of EMDR als je last blijft houden van de gevolgen van een schokkende gebeurtenis. (trauma)

Praktijk YouACT is gevestigd in Asperen en het eerste gesprek is altijd gratis zodat we samen kunnen kijken of de klik er is en of de therapie voldoende aansluit bij jouw hulpvraag.
Voel je zeer welkom om contact met mij op te nemen voor een afspraak, dit kan vaak al binnen een week plaatsvinden.