Ayurveda
Wat is Ayurveda
Ayurveda vertaalt zich als ‘inzicht in het leven’, en is een gezondheidsleer waarbij wordt uitgegaan dat de vijf natuurelementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) in ieder mens aanwezig zijn. Een goede gezondheid ontstaat door een juiste balans van drie levensenergieën, Dosha’s genaamd, die een combinatie zijn van de vijf natuurelementen. Deze vijf elementen zijn geclusterd in de drie levensenergieën te weten:
- Vata: bevat de elementen lucht en ether
- Pitta: bevat de elementen water en vuur
- Kapha: bevat de elementen aarde en water
Achtergrond van de therapie
Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat wereldwijd meer dan 5000 jaar wordt beoefend en daardoor kan worden bestempeld als de oudste geneeswijze die de mens kent. Ayurveda is duizenden jaren geleden in India ontstaan. Oorspronkelijk is Ayurveda ontstaan vanuit oude teksten in het Sanskriet. Deze kennis is afkomstig van de Veda’s, de oudste Indiase geschriften, waarbij men uitgaat van een holistisch mensbeeld.
Wat kun je verwachten van de therapie
Ieder mens heeft een eigen, unieke verdeling van de drie dosha’s. In een Ayurveda therapie wordt daarom gekeken welke energieën de cliënt bij de geboorte in zich droeg, en hoe de menstypes nu zijn verdeeld. De therapeut kan dit achterhalen door de cliënt een vragenlijst in te laten vullen. Ook kan het voorkomen dat de therapeut energieën meet via de polsdiagnose. Onderdelen van een Ayurvedische behandeling kunnen zijn: ayurvedische kruiden, voedingsvoorschriften, counseling, leefstijladviezen, massage en een reeks aan diverse andere ayurvedische handelingen (anders dan massages).
Voorbeelden van behandelingen zijn: shirodhara (een oliebehandeling van het hoofd, wat vooral wordt ingezet bij vermoeidheid, stress, burn-out, mentale zwakte etc.), basis (lokale behandelingen die worden ingezet bij klachten van de ogen, oren, knieën, hartstreek of rug) en nasya (een hele procedure, welke wordt ingezet bij KNO klachten).
Ayurveda is een zachtaardige therapievorm. Kleding blijft over het algemeen gewoon aan tijdens de therapie. Enkel bij Ayurvedische massage is het gebruikelijk om geheel ontkleed te zijn, doordat met grote hoeveelheden oliën gewerkt wordt.
Is Ayurveda iets voor jou? Het is dan wel belangrijk om een therapeut met ervaring en kennis te vinden, zodat je ook echt van je klachten af komt. Hier vind je de RBCZ Ayurveda therapeuten. Dit is een lijst aan Hbo-opgeleide therapeuten die jaarlijks moeten voldoen aan strenge kwaliteitseisen, zodat jij als cliënt zeker bent van goede zorg.
Bijzondere geschiktheid bij
Ayurveda heeft specifieke kennis, welke is onderverdeeld over acht specialismes: interne geneeskunde, chirurgie, KNO, pediatrie en gynaecologie, toxicologie, psychiatrie, verjonging (geriatrie en revitalisering) en afrodisiaca (vruchtbaarheid en viriliteit). Hierdoor kan Ayurveda ingezet worden bij tal van aandoeningen en klachten, zoals klachten die ontstaan door veroudering, seksuele problematiek, diabetes, pijn, spijsvertering, mentaal-emotionele problematiek en nog vele andere.
Verder heeft Ayurveda specifieke kennis voor ziektepreventie en een gezond leven. Door de unieke geboorteconstitutie te bepalen kan deze kennis specifiek toegepast worden op elk individu en daarmee een belangrijke optie zijn voor een gezondere maatschappij.
Beroepsorganisatie
Er zijn verschillende beroepsorganisaties die de belangen behartigen van Ayurvedisch therapeuten. Dat zijn LVNT, StCK, NWP en VBAG. Deze beroepsorganisaties zijn aangesloten bij RBCZ.
Clientervaringen
Huidklachten
Ik wil de therapeut nog bedanken voor haar hulp en adviezen. Ze vertelde me dat pitta bij mij erg uit balans was. Ze raadde me het ayurvedisch kookboek aan, kurkuma, kisol en shatavari. Als ik me hou aan het pitta ‘dieet’ heb ik geen of nauwelijks meer last van winderigheid. Bovendien heb ik meer energie (kom weer vooruit op de fiets, hang niet meer hele dagen op de bank). Ook had ik veel last van acne, maar nu is mijn huid een stuk rustiger (op dit moment alleen nog maar littekentjes). Kortom, helemaal super! Heel erg bedankt!!
Multiple Sclerosis
Ongeveer 10 jaar geleden werd MS (multiple sclerosis) bij mij geconstateerd. Ik kom nu sinds een jaar (2008) bij een ayurvedische praktijk. En doordat ik iedere maand een ayurvedische massage krijg en me daardoor ook bewust blijf van mijn voeding gaat het goed met mij.
Reumatische artritis
Via via kwam ik bij de ayurveda terecht. Van de therapeut kreeg ik voedingsadviezen, ayurvedische kruiden, ayurvedische (marma)massage en heb ik meerdere malen een pancha karma/reinigingskuur gedaan. Na de pancha karma heb ik mijn bloedwaarden laten testen en die waren beduidend beter dan ervoor. De reuma is mede door de ayurveda zo goed als verdwenen.
Overgewicht
Ik kampte al jaren met overgewicht, voelde me daar zeer ongelukkig mee en besloot ayurveda en yoga te proberen. Ik moest hiervoor wel een eind reizen, maar ik had het ervoor over. De behandeling die de therapeut me aanraadde was het nemen van medicinale ayurvedische kruiden, periodiek vasten, voeding aanpassing en yogatherapie. Met de medicinale kruiden had ik veel moeite om in te nemen, maar het wekelijks vasten leverde na 3 weken al 7 kg gewichtsverlies op. De adviezen en de yoga oefeningen tijdens de periodieke yogatherapie hebben me geholpen om lekkerder in mijn vel te zitten en meer voor mezelf op te komen.
Dagelijkse hoofdpijn
Er is me geadviseerd om een ander eetpatroon aan te nemen en na een week merkte ik al meteen resultaat. Ik leef nu weer zonder dagelijkse hoofdpijn! Hier kan geen pil tegenop!
Integrale samenwerkingen
Wil je naast jouw reguliere behandeling ook Ayurveda volgen, raadpleeg dan een RBCZ-erkende therapeut in Ayurveda.
Erkenning
Ayurveda is in 1977 door de WHO (World Health Organisation) officieel als geneeswijze erkend, met de opmerking dat deze vaak oplossingen biedt daar waar de Westerse geneeskunde stopt (WHO, 2005).
In Nederland wordt door veel zorgverzekeraars Ayurveda vanuit een aanvullend pakket gedeeltelijk vergoed. Daarvoor kun je je eigen polis raadplegen.
Onderzoek
Er zijn een aantal internationale databanken waarin online ook wetenschappelijk onderzoek over complementaire therapieën gezocht kan worden. Er bestaan ook websites van organisaties, die zich specifiek richten op onderzoek over complementaire geneeswijze en in het bijzonder op onderzoek over acupunctuur.
Onderzoek over Ayurveda
Er zijn verschillende wetenschappelijk tijdschriften voor Ayurveda. Hieronder staan ze op een rijtje.
‘AYU’ is een wetenschappelijk tijdschrift over Ayurveda en wordt gepubliceerd door het ‘Institute for Post Graduate Teaching & Research’ in Ayurveda. Dit instituut wordt volledig gefinancierd door de overheid van India en beheerd door de Gujarat Ayurved University. In 1977 is dit instituut erkend als samenwerkingscentrum van de WHO voor Ayurveda. Bezoek: www.ayujournal.org voor meer informatie.
Het internationale ‘Journal of Ayurveda Research (IJAR)’ is een tijdschrift van het ‘All India Institute of Ayurveda (AIIA)’ uit New Delhi. Het Instituut is een autonome organisatie onder het ministerie van Ayush in New Delhi. IJAR is een multidisciplinair tijdschrift dat originele artikelen, overzichtsartikelen, case rapports, casuïstiek over Ayurveda en aanverwante disciplines publiceert voor het gebruik van nieuwe kennis in de gezondheidszorg. Bezoek: www.journals.lww.com/ijar/ voor meer informatie.
Het ‘Journal of Ayurveda and Pharma Research (IJAPR)’ is een internationaal peer review tijdschrift. Het tijdschrift bevordert de publicatie van de artikelen op het gebied van Ayurveda, Siddha, Yoga, Natuurgeneeskunde, Unani, Homeopathie en Allopathische systemen van geneeskunde en Farmaceutische Wetenschappen. Bezoek: www.openacessjournal.com/journal/131/international-journal-of-ayurveda-and-pharma-research voor meer informatie.
Het internationale ‘Journal of Ayurveda and Traditional Medicine’ is een peer review tijdschrift over Ayurveda en andere traditionele geneeswijzen. Bezoek: www.ijatm.org/index.php/ijatm voor meer informatie.
Het internationale ‘Journal of Ayurveda & Yoga (IRJAY)’ is een online peer review tijdschrift. Het tijdschrift heeft tot doel review artikelen van hoge kwaliteit, authentiek onderzoekswerk, klinische proeven en nieuwe innovatieve ideeën te publiceren over Ayurveda en yoga. Bezoek: www.irjay.com/index.php/irjay voor meer informatie.