Haptotherapie

Haptotherapie is ontstaan vanuit de haptonomie, een wetenschap die zich richt op de menselijke gevoelsbeleving. De grondlegger van de haptonomie is de Nederlandse fysiotherapeut Frans Veldman. Hij ontwikkelde de haptonomie in de jaren ’50 en ’60 en gaf een manier om mensen te helpen hun gevoelsleven te verbeteren. Zo zou je een betere balans vinden tussen lichaam en geest. In de jaren ’80 ontstond hieruit de haptotherapie.

Haptotherapie helpt je om je gevoelens te uiten door middel van aanraking en lichaamsbewustzijn. Wat dat precies betekent? De haptotherapeut maakt gebruik van verschillende oefeningen, zoals bijvoorbeeld ademhalings-, bewegings- of aanraakoefeningen. Hierdoor leer je om beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt en om daar bewust van te zijn. Daarnaast kan de therapeut je helpen om bepaalde patronen of blokkades in je gevoelsleven te herkennen en te doorbreken. Waardoor je je emoties beter kunt uiten.

Het kan zijn dat een haptotherapeut je aanraakt om je bewuster te maken van je gevoelens en emoties. De aanrakingen zijn niet bedoeld als een massage of fysiotherapeutische behandeling. Het doel is om je te helpen bewuster te worden van je lichaam en je gevoelens, en om eventuele blokkades of spanningen op te sporen en te verminderen. Bij haptotherapie mag je je over het algemeen je kleding aanhouden. Het is aan te raden om comfortabele en loszittende kleding te dragen.

Voor een optimaal resultaat is het een goed idee om een bekwame therapeut in te schakelen. Iemand met ervaring en kennis, die in staat is een goede communicatie te onderhouden met je huisarts als dat nodig is. Hier vind je de RBCZ haptotherapeuten. Dit is een lijst aan HBO-opgeleide therapeuten die jaarlijks moeten voldoen aan strenge kwaliteitseisen, zodat jij als cliënt zeker bent van goede zorg.

Voor alle leeftijden is haptotherapie geschikt. En bij zowel complexe indicaties als bij ‘lichtere’ vragen. Bij complexe indicaties wordt samengewerkt met een regulier psycholoog of een andere reguliere zorgprofessional. Hier volgt een rij met indicaties waarbij haptotherapie in het bijzonder aan te raden is:

• overbelasting, burn-out
• negatief zelfbeeld, het gevoel er niet te mogen zijn
• (sociale) angsten, onzekerheid, faalangst
• je bent slachtoffer geweest van seksueel misbruik/geweld
• je bent slachtoffer geweest van mishandeling/geweld
• je hebt moeite met de overgang naar een andere levensfase (bv. tiener naar student/volwassen)
• zingevingsvragen en -problematiek
• hechtingsproblematiek
• eetproblematiek
• sombere gevoelens
• je niet verbonden voelen met anderen, eenzaamheid
• emotionele blokkades / verwerkingsproblemen / trauma’s
• niet lekker in je vel zitten, onrust
• niet durven uiten wat je voelt en vindt
• moeite met het voelen/aangeven van grenzen
• stress- en spanningsklachten
• onverklaarde klachten
• geen keuzes kunnen maken
• denken en voelen werken niet optimaal samen
• hoogsensitiviteit als een last ervaren
• gedragsproblemen
• rouw/verlies

Er zijn een aantal beroepsorganisaties die de belangen behartigen van haptotherapeuten. Dat zijn StCK, FAGT, NVPA, LVNT, NFG en de VBAG. Deze beroepsorganisaties zijn aangesloten bij RBCZ.

Wil je naast jouw reguliere behandeling ook haptotherapie volgen, raadpleeg dan een RBCZ-erkende therapeut in haptotherapie.

In Nederland wordt door veel zorgverzekeraars haptotherapie vanuit een aanvullend pakket gedeeltelijk vergoed. Daarvoor kun je je eigen polis raadplegen.

Er zijn een aantal internationale databanken waarin online ook wetenschappelijk onderzoek over complementaire therapieën gezocht kan worden. Er bestaan ook websites van organisaties, die zich specifiek richten op onderzoek over complementaire geneeswijze en in het bijzonder op onderzoek over acupunctuur.