Therapie A-Z
Hieronder vind je alle therapievormen die RBCZ-therapeuten aan kunnen bieden. Er staat een korte beschrijving bij van elke therapie, de filosofie en hoe men te werk gaat. Spreekt de therapie je aan, dan kun je zoeken naar een therapeut bij jou in de buurt die deze therapie aanbiedt. En met 9000 therapeuten zit er vast wel één bij jou in de buurt!
NB: Deze therapievormen zijn geen reguliere vormen van geneeskunde. Ze kunnen een aanvulling zijn op de reguliere geneeskunde en zijn niet bedoeld als vervanging daarvan. Er wordt geen medische diagnose gesteld. Het is raadzaam om bij lichamelijke en/of psychische klachten eerst een arts te raadplegen.
Om sneller te zoeken, klik je op de beginletter van de therapie die je wilt bekijken.
A
Acupunctuur
Acupunctuur is onderdeel van de TCM (Tradiotional Chinese Medicine). De TCM gaat ervan uit dat klachten worden veroorzaakt door verstoringen in de energiestroom in je lichaam. Bij acupunctuur worden naalden (acus = naald) op bepaalde plaatsen in je huid gestoken (pungere = steken) om het energetisch evenwicht te herstellen. Deze punten liggen op meridianen. Meridianen zijn de (water)kanalen waarlangs alle energie (chi) loopt en die in verbinding staan met je organen. Elk orgaan kent zijn eigen systeem van energiebanen. Samen vormen de meridianen een niet-zichtbaar netwerk van energiebanen waarlangs de levensenergie Qi of Chi zich beweegt. Op deze meridianen zijn plaatsen waar de Qi goed bereikbaar is; de acupunctuurpunten.
Ademhalingstherapie
Ademhalingstherapie (ook wel ademtherapie) is een therapie die erop gericht is de ademhaling bewust te voelen en te reguleren. Waarom precies, want ademhalen gaat toch automatisch? In theorie is dat waar, maar door stress ademen we vaak verkeerd. Door dieper en langzamer te ademen, laten we mogelijk spanningen los, voorzien we onze organen van meer zuurstof en oefenen we zeer waarschijnlijk goede invloed uit op onze gezondheid.
Analytische therapie
Bij analytische therapie werk je aan een verbinding tussen onbewust en bewust, tussen voelen en denken, tussen willen en accepteren. Dat het is zoals het is.
Je analyseert jezelf. Je onderzoekt wat je doet, wat je wilt, wat je denkt en wat je voelt. Je bestudeert je bewuste en je onbewuste motieven, drijfveren, wensen, gedachten, gevoelens en daden. Je analyseert de wijze waarop die elkaar onderling beïnvloeden. Samen met je analytisch therapeut ontdek je hoe de verschillen tussen je bewuste en onbewuste verband houden met je klacht(en).
Antroposofie
Antroposofische therapie is een holistische benadering van gezondheid en welzijn, die zich richt op de geestelijke, emotionele en fysieke aspecten van de mens. De therapie is gebaseerd op de filosofie van Rudolf Steiner en omvat verschillende behandelingen, zoals kunstzinnige therapie, euritmietherapie en massage. Deze therapieën zijn erop gericht om de zelfhelende kracht van het lichaam te stimuleren en een gezonde balans tussen lichaam en geest te bevorderen. In de antroposofische therapie wordt ook veel aandacht besteed aan voeding, beweging en omgeving waarin de patiënt zich bevindt.
Aromatherapie
Aromatherapie draagt bij aan het herstel van lichamelijke en psychische klachten met plantaardige aromatische/geurende stoffen. Op verschillende manieren, zowel uitwendig via inhalatie of via opname door de huid als inwendig via opname door het spijsverteringskanaal of andere slijmvliezen kan aromatherapie toegepast worden. Deze aroma’s of geurende stoffen zijn in de eerste plaats vaak etherische oliën, maar ook andere basisstoffen, zoals hydrolaten, plantaardige oliën en CO2-extracten spelen binnen de aromatherapie een grote rol.
Ayurveda
Ayurveda vertaalt zich als ‘inzicht in het leven’, en is een gezondheidsleer waarbij wordt uitgegaan dat de vijf natuurelementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) in ieder mens aanwezig zijn. Bij een goede gezondheid zullen de drie levensenergieën in balans zijn. De dosha’s zijn een combinatie van de vijf natuurelementen. Deze vijf elementen zijn geclusterd in de drie levensenergieën te weten: Vata, Pitta en Kapha.
B
Body stress release
Bij Body Stress Release wordt spanning die vastzit in het lichaam behandeld door de therapeut. Hierbij lig je op een behandeltafel en zoekt de therapeut met bepaalde (milde) druktechnieken de spanningen in het lichaam. Vervolgens voert de therapeut milde impulsen op deze spanningspunten uit, zodat het lichaam de opgebouwde spanning zou kunnen loslaten. Het natuurlijk proces van loslaten en herstellen wordt door de therapie mogelijk in gang gezet. Deze therapie is geschikt voor jong en oud.
Bowen therapie
Bowentherapie is een therapievorm waarbij er subtiel drukkende en rollende handbewegingen op de huid worden uitgevoerd. Het doel is om het onderliggende bindweefsel te beïnvloeden. Het bindweefsel, ook wel de fascia, verbindt alles in het lichaam met elkaar. Het bestaat uit spieren, organen, bloedvaten, zenuwbanen, lymfebanen. Hierdoor heeft het bindweefsel een grote invloed op het functioneren van je lichaam. Wanneer het bindweefsel door stress, overbelasting of een ongeval gespannen of vervuild is, kunnen er klachten ontstaan. Met Bowentherapie werkt de therapeut in op het fascianetwerk, waardoor het bindweefsel zich kan ontspannen en de (pijn) klachten mogelijk afnemen. Als bijvangst wordt vaak een verbetering gerapporteerd in slaap, stemming, spijsvertering en een verbeterd gevoel van algeheel welbevinden.
C
(Traditionele) Chinese Kruidengeneeskunde
In China is kruidentherapie de meest gebruikte vorm van behandeling in de traditionele Chinese geneeskunde. Hierbij worden verschillende delen van planten, dieren of mineralen samengevoegd in een unieke dosering die specifiek is afgestemd op elke persoon. Vervolgens worden deze ingrediënten verwerkt tot thee, pillen, capsules of granulaat.
Counselling
Counselling is een vorm van kortdurende psychotherapie, die zich richt op het ondersteunen bij het vinden van oplossingen voor specifieke problemen of uitdagingen in het leven. Het is een gesprekstherapie en helpt bij het verkennen van gevoelens, gedachten en gedragingen. In de therapie kunnen copingmechanismen ontwikkeld worden, om problemen aan te pakken. Counselling kan worden gebruikt voor verschillende problemen, waaronder stress, relatieproblemen, angst, depressie en rouwverwerking. Het doel van counselling is om mensen te helpen hun eigen kracht en hulpbronnen te vinden om hun leven weer in balans te brengen. Er zijn verschillende therapieën waarbij een vorm van counselling wordt ingezet. Maar Registercounsellors ABvC®zijn zorgprofessionals met een beschermde titel, die voldoen aan een 4- jarige hbo -opleiding en de eisen die aan dit beroep worden gesteld. Deze standaard is internationaal. Door deze beschermde titel wordt de beroepsgroep beschermt en is de cliënt verzekerd van de kwaliteit die van een registercounsellor tijdens de beroepsuitvoering mag worden verwacht.
Cranio-sacraal therapie
Craniosacraal therapie is lichaamswerk gericht op het zelfherstellend vermogen van de gehele mens. Zowel fysieke als emotionele klachten behandelt de craniotherapeut lichaamsgericht. Cranio gebruikt het bindweefselsysteem (de fascia) om blokkades in het lichaam op te sporen en te behandelen. Bindweefsel speelt mogelijk een belangrijke rol voor je gezondheid en welbevinden. Het verbindt alle structuren in je lichaam met elkaar en vormt een uitgebreid netwerk. Dat strekt zich uit van de oppervlakte (huid) tot diep vanbinnen. Je bindweefsel heeft veel functies en kan de oorzaak zijn van je pijn en je klachten. Hierbij wordt je klacht door de craniotherapeut holistisch benaderd. Uitgangspunt hierbij is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en elkaar wederzijds beïnvloeden. Door zachte manuele technieken optimaliseer je met cranio de balans in het bindweefselsysteem en het zenuwstelsel. Het geeft een mogelijk helende beweging in je lichaam, het helpt je te ontspannen en cranio vergroot je zelfherstellend vermogen. Je krijgt meestal inzicht in de oorzaak van je klacht. Dit nieuwe bewustzijn kan ruimte creëren voor veranderingen en herstel.
E
Energetische therapie
Energetische therapie is een natuurlijke behandelmethode, die energie gebruikt om de balans in het lichaam en geest te herstellen. Hoe? Daarvoor gebruiken we een voorbeeld. Als je pijn in je knie hebt, leg je vaak automatisch je hand op je knie. Deze aanraking brengt warmte en energie op je knie over, waardoor je pijn kan verlichten. Op deze manier kun je het zelfhelende vermogen van je lichaam stimuleren. Energetische therapie werkt op dezelfde manier.
De energetisch therapeut gebruikt al zijn zintuigen, ook de energetische zintuigen (de zogenaamde hogerzintuiglijke waarneming). Hieronder vallen helderweten, heldervoelen, helderzien, helderhoren, helderruiken en helderproeven.
F
Fytotherapie
Fytotherapie is een complementaire geneeswijze die gebruik maakt van planten en bomen om gezondheidsproblemen te behandelen of te voorkomen. Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door het gebruik van kruidenpreparaten, theeën, oliën of crèmes. Fytotherapie wordt ook wel kruidengeneeskunde genoemd.
G
Gestalttherapie
Stilstaan, bewustwording en ervaring staan centraal bij gestalttherapie. Deze therapievorm is een procesgerichte therapie. Tijdens gestalttherapie ga je met de therapeut in gesprek over wat je denkt en vindt, maar ook over wat je voelt en ervaart. Wat voel je op dit moment? Wat ruik je, wat zie je? In gestalttherapie wordt hierdoor je gewaarzijn (ook wel awareness) groter. En in dit vergrote gewaarzijn leer je opnieuw contact te maken met je eigen binnen-en buitenwereld. Je leert jezelf – àlle kanten van jezelf – beter kennen en vindt hierdoor vaak de antwoorden waar je naar op zoek was.
H
Haptotherapie
Haptotherapie is een vorm van therapie, die zich richt op het herstellen van het gevoelsleven. Het bevordert de emotionele en fysieke gezondheid. Bij haptotherapie staat het contact tussen de therapeut en de cliënt centraal. De therapeut gebruik maakt van aanraking om de cliënt bewust te maken van zijn gevoelens en emoties. De therapeut stimuleert de cliënt om op een positieve manier in contact te komen met zijn of haar gevoelens, zodat deze beter begrepen en geuit kunnen worden.
Hypnotherapie
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij trance – een staat van diepe ontspanning – wordt gebruikt om sociaal-emotionele, psychische en lichamelijke klachten te behandelen. Ook kan hypnotherapie je helpen om gewenste patronen te doorbreken.
Tijdens de trance behoud je de volledige controle over jezelf, terwijl de therapeut je op een veilige, respectvolle manier begeleidt om jouw eigen oplossingen in je onderbewuste te vinden. Hypnotherapie kan krachtig en effectief zijn: het stelt je in staat om positieve, blijvende veranderingen in je leven aan te brengen.
Er wordt gebruikgemaakt van trance om onbewuste processen in de geest te beïnvloeden. Tijdens de therapie word je in een ontspannen staat gebracht waarin je meer openstaat voor suggesties en visualisaties. Hierdoor kun je dieper in jezelf afdalen en kun je meer inzicht krijgen in je gedachten, gevoelens en gedrag.
K
Klassieke Homeopathie
Homeopathie is een complementaire geneeswijze, die is gebaseerd op het idee van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Homeopathische middelen worden gemaakt van natuurlijke stoffen als planten, mineralen en dierlijke producten die in hele kleine hoeveelheden worden verdund en gepotentieerd. Deze stoffen worden gebruikt om symptomen van ziekten te behandelen. Je kunt homeopathische middelen daarom zien als medicatie, gemaakt van natuurlijke producten.
Kunstzinnige therapie
Kunstzinnige therapie is een vorm van therapie waarbij kunstzinnige activiteiten worden gebruikt om emotionele en psychologische problemen aan te pakken. Het kan helpen om gevoelens uit te drukken, die moeilijk onder woorden te brengen zijn. En het kan ook helpen om nieuwe manieren van denken en handelen te verkennen. Het omvat vaak het werken met verschillende materialen, zoals verf, klei en papier. Het is gericht op het bevorderen van zelfbewustzijn en zelfexpressie. Het kan individueel of in groepen worden beoefend en is geschikt voor mensen van alle leeftijden en achtergronden.
L
Lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie
Lichaamsgerichte psychotherapie / Lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie is een ervaringsgerichte psychotherapie. Je richt je aandacht op wat er in je lichaam en geest te ervaren is en welke verbanden er zijn. Contact maken met de taal van je lichaam (opgeslagen lichaams-herinneringen in het impliciete geheugen) is waarschijnlijk een effectieve manier om te weten wat er nu echt aan de hand is. Je hoofd heeft namelijk de neiging dingen complexer te maken dan dat ze in werkelijkheid zijn en heeft patronen ontwikkeld die je afhouden van ongewenste gevoelens en bewegingen. In de therapie maken we de weg weer vrij om je lichaam en geest de impulsen richting gezondheid te laten maken. Zo kan je lichaam jou leiden naar een leven met meer evenwicht, gezondheid, voldoening en zingeving.
M
Massagetherapie
Massage is een therapievorm waarbij er druk wordt uitgeoefend op de spieren en zachte weefsels van het lichaam om spanning te verminderen en pijn te verlichten. Het kan ook helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie en het bevorderen van ontspanning. Massagetherapeuten gebruiken verschillende technieken en oliën om de spieren te masseren en te ontspannen. Het kan worden toegepast als onderdeel van fysiotherapie, sportgeneeskunde, of gewoon als een vorm van ontspanning.
Mesologie
Mesologie is een holistische therapievorm, welke reguliere medische kennis combineert met Oosterse geneeskunde, orthomoleculaire geneeskunde en homeopathie. Hierdoor wordt mesologie vaak gezien als een brug tussen de reguliere en complementaire zorg; een brug tussen wetenschap en ervaren methoden. Het lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan invloeden (ook wel stressoren) van buiten òf van binnen. Denk aan bacteriën die ziekten veroorzaken, ongezonde voeding, een tekort aan hormonen of een tekort aan vitaminen. Elk lichaam is anders en reageert op een andere manier op stressoren. Een mesoloog gaat in een consult op zoek naar de stressoren die bij de cliënt een disbalans veroorzaken en zoekt naar een manier om deze disbalans te verhelpen.
N
Natuurgeneeskunde
Natuurgeneeskunde is een holistische therapievorm, welke gelooft in het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Een natuurgeneeskundige therapeut wordt daarom ingezet om dit zelfgenezend vermogen te stimuleren en herstellen. Tijdens het consult kan de therapeut hiervoor verschillende methoden gebruiken, zoals kruiden, acupunctuur, voedings -en leefstijladvies, homeopathie, gesprekstherapie en massage.
O
Orthomoleculaire therapie
In de orthomoleculaire therapie wordt gekeken naar welke voedingsstoffen, in welke samenstelling en combinatie, een positieve invloed hebben op jouw functioneren. Tegenwoordig is het bijna onmogelijk optimale hoeveelheden van bepaalde voedingsstoffen binnen te krijgen. Terwijl volwaardig eten van levensbelang is. Het helpt met het voorkomen van welvaartsklachten en met het behandelen van aandoeningen. Je biologische machine functioneert alleen goed als je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt.
P
Psychosociale therapie
Psychosociale therapie is een vorm van therapie die zich richt op het verbeteren van de emotionele en sociale gezondheid van een cliënt. Het gaat hierbij om het oplossen van persoonlijke problemen, die het dagelijks functioneren belemmeren. De therapie richt zich op het verbeteren van communicatieve vaardigheden, het versterken van het zelfbeeld en het omgaan met emoties. Er wordt gebruikgemaakt van verschillende technieken. Het doel van psychosociale therapie is om mensen te helpen beter te functioneren in hun dagelijks leven en persoonlijke problemen op te lossen.
R
Reflexzonetherapie
Reflexzonetherapie is een veilige en natuurlijke behandelwijze die uitgaat van een goede energiedoorstroming. De therapie kan geschikt zijn voor iedereen. Van zuigelingen tot mensen met dementie.
De veronderstelling is dat reflexzones op de voeten, handen en hoofd staan in verbinding met alle organen, weefsels en klieren van het lichaam. Door de reflexpunten te stimuleren ontstaat er in de corresponderende gebieden in het lichaam een betere doorbloeding, afvoer van afvalstoffen en een goede energiedoorstroming. Hierdoor kunnen mogelijk vastzittende emoties vrijkomen en pijn verminderen. Reflexzonetherapie is ontspannend en kalmerend draagt bij aan een gezonde balans en het verminderen van stress, diverse soorten pijn en vermoeidheid en verhoogt zeer waarschijnlijk de kwaliteit van leven.
S
Shiatsu
Shiatsu is een vorm van manuele therapie afkomstig uit Japan. Het is gebaseerd op de theorie van energiebanen in het lichaam, die verbonden zijn met organen en andere lichaamsdelen. Tijdens een shiatsu-behandeling oefent de therapeut druk uit op specifieke punten op het lichaam, bekend als acupunctuurpunten, om de energiestroom te stimuleren en blokkades op te heffen. Shiatsu kan worden gebruikt om een breed scala aan klachten en aandoeningen ondersteunend te behandelen, zoals rugpijn, hoofdpijn, slaapproblemen en stress, en kan ook worden gebruikt als een vorm van ontspanning en preventieve zorg.
T
Tekentherapie
Tekentherapie is een vorm van creatieve therapie waarbij het tekenen van beelden en symbolen wordt gebruikt om je innerlijke wereld te verkennen en te uiten. Het idee achter tekentherapie is dat onbewuste gedachten en gevoelens naar de oppervlakte kunnen komen en kunnen worden uitgedrukt. Ook als je er moeite mee hebt om ze onder woorden te brengen. Door het tekenen van je innerlijke wereld, kun je inzichten krijgen in jezelf en je situatie. Je kunt werken aan het oplossen van problemen en het verbeteren van je welzijn.
Tuina
Tuina spreek je uit als ‘twiena’. Het maakt onderdeel uit van de Traditionele Chinese geneeskunde, samen met acupunctuur, Chinese kruiden en Qi Gong. Tuina is een Chinese massage therapie, die gebruik maakt van het masseren van acupunctuurpunten, massagetechnieken en lichaamsmanipulaties. Het is gericht op het verminderen van pijn en het herstellen van de natuurlijke balans van het lichaam. Tuina is een holistische therapie waarbij de mens als geheel van lichaam en geest gezien en behandeld wordt. Aanvullende therapieën waar een Tuina therapeut gebruik van kan maken zijn: cupping, moxa en guasha. Binnen Tuina bestaan diverse stijlen en aanverwante scholen, die vinden hun oorsprong in diverse tradities. Hierdoor kan de behandeling van de ene Tuina therapeut verschillen met die van een ander.
Y
YIN-therapie
De YIN therapie werkt vanuit het fysieke-, emotionele- en mentale informatieveld wat verbonden wordt met de wetenschap van energie en trillingen (frequenties). Het is zowel fysiek als energetisch van aard en ondersteunt de therapeut snel de primaire verstoringen en blokkades in jou te herkennen. Hiermee kan je deze verstoringen in jezelf omvatten en daarmee ook sneller laten verdwijnen. Doordat veel systemen uit de geneeskunde binnen de YIN zijn gevoegd en volledig geïntegreerd, kan de behandeling uit verschillende vormen bestaan. Enkele vormen hieruit zijn gebaseerd op de orthomoleculaire zienswijzen, craniosacrale zienswijzen, functionele osteopathie en Shiatsu.
